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Ensalada de Vegetales
Plato nutritivo y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 150kcal | Carbh: 13,41g | Prot: 2,08g | Grasa: 10,63g
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Ensalada de Judías Verdes con Atún
Un plato de ensalada de 4 ingredientes para el almuerzo.
por porción - Calorías: 359kcal | Carbh: 4,73g | Prot: 15,12g | Grasa: 31,55g
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Ensalada de Canónigos con Guacamole y Aceitunas
Esta receta de ensalada es la más sencilla y saludable que puedes hacer.
por porción - Calorías: 344kcal | Carbh: 10,26g | Prot: 12,78g | Grasa: 28,37g
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Pasta Fresca Casera
Pasta hecha a mano en salsa boloñesa.
por porción - Calorías: 730kcal | Carbh: 86,36g | Prot: 39,80g | Grasa: 24,31g
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Ensalada Quinoa
Ensalada baja en calorías.
por porción - Calorías: 95kcal | Carbh: 11,80g | Prot: 7,33g | Grasa: 2,06g
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Ensalada de Atún con Jamón
Plato satisfactorio para el almuerzo.
por porción - Calorías: 491kcal | Carbh: 13,83g | Prot: 32,03g | Grasa: 36,29g
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Ensalada Mixta con Queso de Cabra
Plato ligero y refrescante.
por porción - Calorías: 94kcal | Carbh: 7,13g | Prot: 4,88g | Grasa: 5,07g
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Ensalada Murciana
Se trata de una ensalada de invierno con mucha personalidad, si bien se consume durante todo el año.
por porción - Calorías: 80kcal | Carbh: 3,62g | Prot: 6,04g | Grasa: 4,36g
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Ensalada de Quinoa
Quinoa con vegetales frescos.
por porción - Calorías: 526kcal | Carbh: 53,30g | Prot: 10,32g | Grasa: 33,19g
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